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不戒“朋友圈”,怎样做“大事”?


By admin-2015-11-11

不戒“朋友圈”,怎样做“大事”?



v我是一个爱刷社交网络的人,先是微博,最近两年深陷朋友圈,每天在上面花的时间还无法计算,但是每天手机电池大量的耗费在微信朋友圈上。只要这个手机关闭微信,电池马上能撑一天,而打开微信,最多一个上午,电池就得告急,而微信中大部分时间就是耗费在朋友圈上。




来源:改变自己
作者:张辉


上周五中午,我突然觉得在新年里需要做一些改变,于是和周围的同事说,我要暂别朋友圈24小时,从周六的0点到周六24点。


大家都不相信,因为我是一个如此爱刷朋友圈的人,不说看别人的东西,就是每天自己发的,少说四五条,多的时候十几条。有些朋友甚至因此把我拉入了小黑屋:)


为了让大家公开监督,我就在朋友圈发了如下一条消息(截图),(大家看到的是周日,也就是50多个小时之后的消息,看起来围观的朋友很多啊。)


这不是我第一次在朋友圈打赌,上次和一个创业的朋友打赌,说她如果一周不发广告,我就请她吃饭,结果对方果然做到,自己输掉小小赌局,这次我如果输了,就不是只请一个两个人了,看样子得有几十人围观啊。


不发消息,大家可以监督。不看朋友圈,全靠我自己觉了。但我还是一个言而有信的人,为了记录过程,我开始是每隔一段时间就在微信 App 的首屏截个图,从朋友圈未读消息(回复或者点赞)数可以看出变化。


其实从周五中午发完那个消息之后,我就开始不看朋友圈了,但是每隔一会儿,还会忍不住瞧瞧微信 App 的首页,看那个未读消息的数字的变化。


有趣的是,当未读消息超过99时,就变成了“...”,这样,无论是100还是200,我都不知道具体的数字。想起以前有一个数字就去点的心情,在第一次看到“...”之后居然会变得如此从容淡定。对呀,没啥变化了,至少看起来。



周六开始,我看微信主屏的频率更低了,只是偶尔担心,万一不小心手指碰到了“朋友圈”,这样就亏大了。


再到周六24点,虽然时间已过,但我想,好像没啥要看的,还不如再等一段时间。


周日起床,我继续我这个周末做的一个大项目,就是把自己在元旦期间,坝上的草原,林场拍摄的雪景剪辑成视频。这是想了很久都没有动手的事情,一方面是缺少时间,一方面是要学习 Gopro Studio 这个Gopro 标配的视频编辑器。这两方面加起来,让我有了拖延的理由。元旦过去快一个月了,一直没有动手。


正好这个周末,少了刷朋友圈,就有大块完整的时间。周六开始上网找视频教程,学习 Gopro Studio,学习如何去掉鱼眼效果,学习如何制作慢镜头,学习如何切分视频,学习如何配乐...不亦乐乎。


终于在周日的中午前后,完成了初步的视频编辑,总起来耗时超过 8 个小时。做什么都不容易啊,这还只是很粗糙的编辑,也还只是1080P 级别的编辑,还没有达到精细的编辑,距离 4K 级别的编辑更有差距,看来做什么都不容易。但不管怎么样,看起来已经是有模有样了。没有这次编辑,我上一次的元旦坝上林海雪原之旅,就是碎片,有了这个视频,就有一个完整的记忆(大家如果感兴趣的话,我这周在微信中和大家分享)。如果没有这样大块的时间投入,根本不可能有任何实质的进步。


这时候,距离我周五中午“暂别”朋友圈已经过去 48 个小时了。我曾经想在周日中午之后就打开朋友圈看看,后来告诉自己,不如把这个视频编辑好,发布在朋友圈。这样的话,我又得埋头做事,而不是刷朋友圈。直到视频编辑好,等待上传。


我预计在周日下午的时候,我终于“有资格”可以在两天之内第一次打开朋友圈。作为一个深陷朋友圈的社交网络成瘾者,这是自从有朋友圈那一天都没有过的事情。所以深感骄傲,特此写文章,以作纪念。




小结




这次“暂别”朋友圈48小时的经验与感想,供有需要的朋友参考


1、通过这次“暂别”,我发现即使是48小时不碰朋友圈,自己没有什么损失,朋友没有什么损失,世界当然也没有损失,所以,几天的暂别,没有任何坏处。


2、因为这次暂别,我有了大块的时间,从而可以从容的把自己一直以来想学的 Gopro Studio 视频编辑初步学习了一遍。作为实战,把4、5个小时的视频素材和照片编辑成一个看起来还不错的视频。


3、朋友圈上耗费的时间虽然每次看起来都不多,但是加起来比较惊人。而且最为可怕的是:它把我们原本完整的时间切成了很多小碎片。从时间利用的角度而言,每一次注意力的切换,都有成本。所以,10个6分钟加起来能做的事情,远不及一个完整的60分钟能做的事情。我们从而陷入碎片化的肤浅,失去了 deep thinking 的机会。


4、想尝试一下“暂别”朋友圈,可以公开的立下“字据”,比如在朋友圈发消息,邀请亲朋好友围观,并设下小小的条件,比如点赞者人人有份,如果我输了则请大家云云。这样能起到一个有效利用自己“爱面子”的弱点,充分借力“Peer Pressure”,达到自我改进效果。(以前有朋友想戒烟,在朋友圈发消息让大家监督,但自己却没有执行,甚为可惜)


好了,回到主题,我为何要做“暂别”朋友圈24小时(实际是超过48小时)的实验?主要是因为现在朋友圈充斥着太多的噪音,很少有价值的信息,分享自己生活的人也越来越少。原本的乐趣被一种疲惫代替,所以做了上述的尝试。没想到自己在这种暂别中,却得到了难得的清净,这是意外的收获。


以后还要不要继续实验?是不是要永远离开朋友圈?现在下结论还为时尚早,不过,通过这次实验,我发现减少刷朋友圈的频率(比如从一天几十次,减少到一天一次),既有价值,又可以做到。何乐而不为呢?


而且,因为减少了碎片化的生活,我们反而有了“做大事”的空间,时间和心情。这个周末,学习视频编辑只是第一次尝到甜头,下一次呢?


如果你也因此受启发做了类似的实验,可以把心得体会发邮件给我们。wechangers@gmail.com,标题约定为“暂别朋友圈实验”。


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